Página de inicio de DormirMejor.net

Los mejores Consejos para Optimizar tu Descanso

ARTÍCULOS DE INTERÉS

mujer joven durmiendo
Probablemente te encante tomar una siesta después de comer, pero ¿has pensado en el efecto que podría dejar en ti dormir en una posición incorrecta? La realidad es que esto podría traer como resultado muchos ...
Leer Más
remedios naturales para dormir
El insomnio es uno de los peores problemas que se puede tener, pues impide que relajemos nuestro cuerpo y mente por las noches y nos deja sin energías. La buena noticia es que existen diversos ...
Leer Más
tos
La tos puede ser originada por muchas causas, pero la más común es el virus, que irrita la garganta y las vías respiratorias. La tos viene cuando el cuerpo intenta expulsar las sustancias nocivas. En ...
Leer Más
yoga para dormir
El yoga es una disciplina milenaria que es muy bien utilizada como estrategia para conciliar el sueño y combatir eficazmente problemas de ansiedad y estrés. Para obtener sus beneficios solo basta unos minutos antes de ...
Leer Más
valeriana
La valeriana es conocida por los efectos sedantes que tiene, y es utilizada principalmente para regular los trastornos del sueño. Además, se recomienda para combatir otros problemas de salud, como el estrés, la ansiedad, la ...
Leer Más
orientación de la cama
Uno de los entornos más importantes de nuestra casa es nuestra habitación porque allí es donde descansamos y recuperamos energía para las actividades del día a día. Este debe ser un espacio cómodo, íntimo y ...
Leer Más
insomnio
Creo que todos en algún momento nos hemos encontrado ante la pregunta de “¿cuánto tiempo es óptimo dormir?”. Sea por curiosidad o porque nos encontremos en la situación en la que tengas que tomar una ...
Leer Más
plantas para descansar mejor
¿Eres de los que les gusta dormir por mucho tiempo, pero no pueden lograrlo? Si es así, este es el post indicado para ti. Las preocupaciones e inquietudes de la vida afectan a más de ...
Leer Más
zonas dormir en Delhi
Es una de las ciudades más pobladas del mundo, no cuenta con una belleza atrapante, pero seguro que disfrutarás un viaje a la ciudad de Dheli. Y es que tiene una gran riqueza histórica y ...
Leer Más