En Que Paises Se Duerme La Siesta
La consistencia de población podría ser un factor importante, pero asimismo un estilo de vida y una dieta poco saludables.
China es el único país donde la multitud duerme más de 7 horas. Hong Kong y Tailandia están cerca de las 7 horas de sueño, pero no llegan. Esto podría deberse a que la mayor parte de las ciudades están mucho más pobladas y también tienden a ser considerablemente más estruendosas, lo que puede interrumpir el sueño. Si das una vuelta por el mundo y le cuestiones a las distintas ciudades que cuánto duermen, es muy probable que la mayor parte te afirme que menos de siete.
Públicamente, De Pago Y Más Allá Del Tópico: Así Cambia La Siesta Alrededor Del Mundo
Todos y cada uno de los países de Europa sobrepasan las 7 horas de media de sueño, excepto Turquía. En el norte de Europa, singularmente en Finlandia, Holanda, Reino Unido y también Irlanda es donde más se duerme, superando las 7,30 horas al día. No se de que región eres, pero veo que te dejas llevar por los tópicos mucho más rancios. Si nos dejáramos llevar por esos tópicos, los vascos serían salvajes, los catalanes tacaños, los gallegos traficantes de drogas, los canarios vagos, los madrileños chulos, etcétera. Soy Andaluz, no he dormido la siesta en mi vida y trabajo todos los días bastante duro. Por cierto muchos compañeros trabajan igualmente duro que yo, si bien ellos si duermen siesta y no por este motivo son menos productivos que yo, o que tu y no se dedican a realizar chistes de mal gusto en internet.
Si te gusta bastante reposar, tal vez deberías plantearte hacer las maletas y probar suerte en uno de estos países. Los investigadores afirmaron por medio de la app Entrain, experta en patrones del sueño, que los oriundos de los Países Bajos duermen de media más de ocho horas. En USA la media es afín a Europa, con 7,19 horas de sueño al día. Allí se duerme bastante menos en el este del país, eminentemente en Hawaii, Kentucky, Tennessee y Virginia. Al sur y al este de Europa la media baja, rozando las 7 horas. En España se duerme una media de 7,13 horas al día, un tanto más que los italianos, 7,09 horas, pero menos que los franceses, que llegan a las 7,29 horas.
China
Estas cantidades nos ubican sutilmente por debajo de la media de los 20 países analizados, que es de siete horas y 48 minutos. Coincidimos con los suizos, aunque ellos se van a la cama sobre las 23h y se levantan antes de las 7h, al paso que nosotros apuramos hasta casi medianoche y abandonamos las sábanas mucho más cerca de las 8h. Porque nuestros horarios no se corresponden con el ritmo del sol. En lo concerniente a la edad, asimismo se presentan grandes diferencias. Entre los menores de 30 años, las horas de sueño cambian claramente, al tiempo que los mayores de 55 años registran números aproximadamente afines.
Los japoneses son entusiastas de muchas prácticas propias de España, como bailar y cantar flamenco o asistir a espectáculos taurinos, pero que hayan adoptado la siesta es algo con lo que no contábamos. A las compañías asimismo les piensa un alto coste apostar por la siesta, pero la productividad de los trabajadores, aseguran, es considerablemente mayor y es «la única forma de asegurarla». La siesta española semeja haber quedado más para los días libres que para los laborables, mientras que en Japón ir muerto de sueño a la oficina tiene el aliciente de poder reposar un poco tras unas horas de trabajo y retomar la jornada teóricamente renovado. La siesta en El país nipón lleva décadas afianzada y se conoce como inemuri, que viene a representar «pausa de reposo».
Los japoneses trabajaban sin parar y eso cuajó hasta convertirse en una costumbre arraigada que depara reales adictos al trabajo. Los nipones llaman karoshi a fallecer por exceso de trabajo, siempre y cuando el fallecido haya realizado mucho más de cien horas extra el mes anterior. Ese es el requisito para integrar el fallecimiento bajo la denominación de karoshi. El estudio señala que los holandeses son los que mucho más horas duermen, ocho horas y nueve minutos de media, al tiempo que los brasileños son los que menos, con siete horas de media.
En los veinte países analizados, ellas duermen de media 30 minutos más que nosotros. Los españoles, al lado de los italianos, somos de los mucho más nocherniegos. Es raro el día que nos metemos a la cama antes de las 12 de la noche, sea entre semana o en fin de semana. Y esta deuda de sueño amontonada es síntoma de un enorme problema. Ningún país del mundo logra llegar a las 8 horas de sueño de manera regular, según datos de Sleep Cycle.
Los españoles poseemos por práctica dormirnos después, incluso, entre semana en comparación con otros países europeos. De esta forma, la siesta se sitúa como un descanso en medio del día, que hace que por la noche aguantemos mucho más despiertos. La siesta se quedó como una tradición muy arraigada en España gracias a las prácticas y los horarios laborales. Tanto que, según datos de la gaceta Neurology, el 22% de los alemanes afirma reposar la siesta al menos tres veces por semana.
Además de esto, es conocido en todo el mundo por su reputación de ser un país muy liberal que respeta a todas las personas. Indudablemente, si viajas a Holanda debes realizar una parada en Amsterdam, cuya belleza está emparejada con el ámbito tolerante que se respira en sus calles y coffe shops. Los mucho más dormilones son los búlgaros y los franceses, que duermen cerca de 9 horas al día. El tercer puesto en el top es para los pobladores de Letonia , seguidos de los holandeses y los estonios. En España, con el estilo de vida que llevamos y nuestros horarios sería prácticamente irrealizable, aunque lo cierto es que en el momento en que tenemos la posibilidad de, no perdonamos una buena siesta. Según un trabajo de investigación hecho por Kimberly Fisher, de la Facultad de Oxford, en Europa dormimos de media unas 56 horas, si bien en algunos países lo hacen mucho más que otros.
