Cuando Puede Dormir Un Bebe Solo
A esa edad, los pequeños que habían aprendido a descansar solos en su propia habitación dormían de media 40 minutos mucho más que los que aún pernoctaban en el cuarto de sus progenitores y 24 que aprendieron después a descansar lejos de sus padres. A lo largo de los 12 primeros meses de vida de un bebé,en el proceso de avance de los patrones de sueño y vigilia normales, la distribución de las horas del sueño en todo el día cambia. Los bebés recién nacidos tienden a reposar horas repartidas en periodos de entre 3 y 4 horas que se distribuyen a lo largo de las 24 horas del día, al paso que al año, la mayor parte del sueño se desplaza por la noche y los períodos de sueño se extienden. Después de conocer las opiniones de los expertos, ya disponemos mucho más elementos de juicio para valorar dónde deben reposar los bebés y los niños pequeños en sus primeros años de vida.
El estudioso propone comprobar nuevamente las guías de la AAP, pero también, la forma en que muchos progenitores implantan estas sugerencias. “Quizá el hallazgo más impactante era que descansar en exactamente la misma habitación se asociaba con una transición de un día para otro a comunicar la cama, algo que está completamente desaconsejado por la AAP”, explicaba Paul. La diferencia de método entre unos y otros es, ante todo, una exhibe de que en la crianza hay pocos pactos unánimes y muchas inquietudes.
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“El aplastamiento, la sofocación o el estrangulamiento son riesgos reales de dormir al lado de tu hijo pequeño, ya que su respiración podría verse obstruida debido al peso de sus padres”, dicen los pediatras. Un estudio de la AEP advierte que el colecho puede poner en riesgo su historia, puesto que cualquiera de los 2 podría aplastarlo por la noche sin darse cuenta. Al contrario, el momento óptimo va a depender de la propia activa de tu familia y de las peculiaridades individuales de tu bebé. Sin embargo, lo que sí es cierto es que, si por el momento no puedes dormir bien o si esto te trae problemas de pareja, tienes que empezar a abrir espacio. Parte de una crianza responsable está en velar porque tengas dulces sueños en la seguridad de su habitación, con las condiciones adecuadas y la seguridad de que la higiene del sueño de tu hijo se verá reflejada en su avance y desarrollo.
Nuestro propósito es que entiendas que es normal que el bebé desee dormir con sus padres y que esto, en algún punto, ofrece sus beneficios. Por último, se ha descrito que cuando un niño en el momento en que se siente abandonado, lleva a cabo altos niveles de estrés que podrían ser dañinos para su cerebro en desarrollo. Si bien con el tiempo el niño que llora a la noche se duerme, lo realiza a expensas de mecanismos fisiológicos poco saludables. Si bien no existe una edad indicada para llevar al niño a su cuarto, varias personas piensan que, mientras más pronto se realice el cambio, mejor.
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Si el niño duerme menos horas de las que debería o lo realiza mal –la National Sleep Foundation recomienda de 14 a 17 horas hasta los tres meses y de 12 a 15 hasta los 11–, las consecuencias pueden dañar tanto a los niños como a los progenitores. Los primeros pues un descanso poco reparador multiplica las posibilidades de que sufran sobrepeso y problemas de sueño a una edad mucho más avanzada; los padres, por obvias razones similares con la calidad de su descanso. Una nueva investigación publicada en la revista \’Pediatrics\’, una de las referencias académicas en el mundo de la niñez, puede cambiar completamente todo lo que pensábamos hasta el momento. Un niño muestra hábitos poco adecuados a la hora de acostarse cuando no sabe dormirse si, por ejemplo, sus progenitores no están a su lado, no le leen un cuento o la luz no está encendida, porque tiene temor a la obscuridad o a los monstruos imaginarios.
Además, suele ser más profundo y reparador, y es menos probable que tengan pesadillas. Los pediatras de España aseguran que los bebés que duermen solos adquieren un ritmo personal de reposo y medran con un mayor sentido de la autonomía. No se trata solamente de la duración del sueño, sino más bien también, de las interrupciones nocturnas.
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Debes poseer en todo momento en mente que los pequeños no vienen programados para el mundo de hoy, en el que la madre, además de cumplir con este papel, tiene un montón de responsabilidades mucho más que desempeñar. Algo que ha ayudado a muchas parejas que colechan es utilizar una cuna especial, que va pegada a la cama matromonial. También, se puede colocar su cuna habitual muy cerca del lecho, a fin de que el bebé no se sienta solo y que esté protegido, sin quitarte espacio. Además de esto, muchas madres estiman que es más simple reposar con el bebé que tener que levantarse múltiples veces en la noche para atenderlo. Dependiendo de la edad que tengan los pequeños necesitarán más o menos horas de sueño.
Sin embargo, ciertas sociedades científicas de renombre sugieren que el niño duerma en el cuarto de sus progenitores cuando menos hasta los 6 meses y también idealmente, hasta los 12 meses. Los bebés y los pequeños tienen una tendencia instintiva y natural a buscar el cobijo de sus progenitores a lo largo de las noches. Ese instinto ancestral hace que los pequeños deseen reposar con sus padres, es algo que está en nuestros genes.
