¿Cuál es la mejor manera de dormir a un bebé?
Todos los padres tienen una manera especial de dormir a sus bebés, unos toman a su hijo entre brazos y comienzan a caminar de un lugar a otro, arrullando, otros se sienten y colocan a sus bebes acostados en sus piernas y lo mesen hasta dormir.
Todas estas maneras de dormir a los bebes son válidas, pero siempre habrá una mejor que otra. Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos, incluso en sus sueños, por eso, en este artículo te daré más que consejos para lograr que tu bebe duerma como en las nubes.
¡Continúa leyendo y descubrirás las mejores técnicas para hacer que tu bebe duerma plácidamente!
¿Cómo dormir a un bebé?
Generalmente escuchamos a los padres de un bebé quejarse porque no pueden dormir bien a causa del que el bebé pasa la noche reclamando la presencia de su mamá o su papá, y cuando es lactante más todavía.
Hoy en día existen muchas maneras de hacer dormir a un bebé, pero es importante señalar que cada bebé es distinto y lo que para alguno puede funcionar para otro tal vez no. Pero los padres logran conectar con sus bebés rápidamente y descubren qué es lo que mejor pueden aplicar, así que no te preocupes si a la primera no funciona. Pero, tranquilo, no te dejaremos desprovisto, aquí te dejamos algunas ideas:
Apoyarte en la tecnología
La primera herramienta a usar, y una realmente novedosa, es el uso de aplicaciones que puedes descargas en tu móvil o tableta, que producen una serie de sonidos relajantes para que el bebé se duerma. La duración de estos sonidos puede variar de acuerdo a la aplicación, si es gratuita o paga.
En estas mismas aplicaciones puedes grabar sonidos y reproducirlos cuando quieras, usualmente los padres graban unas canciones de cuna para ponérselas a los bebés a la hora de dormir.
Las aplicaciones disponen de sonidos de ruido blanco, estos sonidos son característicos por ser monótonos, parecidos a un secador de pelo. Este sonido tranquiliza a los bebés y los relaja muchísimo.
Otra de las aplicaciones ofrece luces con movimientos suaves y pausados, que llaman la atención del bebé y hacen que fije su mirada en ella, se calma y concilie el sueño con rapidez.
El entorno es vital
Todas las personas necesitan un entorno agradable y placentero para dormir, y los bebés no son la excepción. Ellos también necesitan tener una rutina antes de dormir, que fomente el sueño. Si los padres establecen una rutina para sus bebés, será más fácil lograr que se duerma cuando quieran.
¿Cómo crear un entono agradable? lo primero es preparar la habitación, ventilarla 30 minutos antes de acostar al bebé. La temperatura debe estar fresca para el bebé. Baña al bebé con agua tibia, preferiblemente antes de llevarlo a la cama, y dale su comida antes de acostarlo.
Un pijama cómodo no puede faltar, de tela suave y fresca. Establece un horario para dormir, es decir, acuesta al bebé a la misma hora todos los días. Si prefieres, méselo en tus brazos o arrúllalo en la cama, también le puedes dar un peluche y su chupete. Déjalo en la cama una vez este dormido, igualmente, no olvides despertarlo a la misma hora todos los días.
¿Cuál es la mejor posición para dormir a un bebé?
Los pediatras recomiendan que los bebés sean acostados sobre su espalda para dormir, boca arriba o, como también se le conoce, decúbito supino. Siempre y cuando no haya contraindicación medica específica esta será la posición más segura para ellos.
El consejo por parte de los especialistas se fundamenta en que la probabilidad de que un bebé sufra del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) sea mínima. Este síndrome es el principal responsable de muertes de bebés en el mundo que cualquier otra causa durante sus primeros doce meses de vida. Así que es mejor hacerles caso a los expertos.
Nota legal: Recuerda que este artículo es meramente informativo (pero informal). Por lo tanto, por favor, consulta a un especialista profesional si necesitas información precisa.
