A Que Edad Se Quita La Siesta A Un Niño
Los niños en edad escolar no acostumbran a reposar siesta; si tienen cuando menos 12 horas continuas de sueño, estarán en perfectas condiciones. Resumiendo, si los pequeños duermen la siesta es pues su cuerpo se lo solicita, por el hecho de que lo necesitan, para ellos no es una opción. A medida que crezcan, si bien de forma variable, dejaran de realizar las siestas que hacen en el momento en que son pequeños. Con todo, entre los 3 y los 5 años frecuenta ocultar esa siesta que hacen los niños por la tarde.
No está tolerado redactar comentarios por menores de 14 años. Si advertimos el envío de comentario de un usuario menor de esta edad va a ser suprimido, así como sus datos personales. Lo importante es que el día que no duerma la siesta procuréis que realice una actividad relajante. Conforme vayan desapareciendo las siestas, vas a tener que adelantar la hora de acostarse de tu bebé un poco mucho más temprano, para compensar su sueño hasta el momento en que se acostumbre a sus nuevos horarios y no llega a la hora de acostarlo durante la noche. Es conveniente llevar a los niños a la cama en el momento en que estén cansados, pero no si están bastante activos. Para evitarlo, las actividades que se realicen antes de acostarse deben ser relajantes; la actividad intensa es para otros ratos del día.
¿Por Qué Son Importantes Las Siestas En Los Pequeños? ¿Para Qué Sirven?
Y ¿Cuántas siestas debe dormir un niño según su edad?. No obstante, la edad promedio para abandonar el hábito está entre los tres y los 4 años de edad.Como ya hemos señalado, las necesidades de siesta no son iguales en un niño y otro; dependen también de la cantidad y calidad del sueño nocturno. Egún su edad precisan múltiples reposos o siestas a lo largo del día. Asimismo es beneficioso un momento de reposo para recuperar energías.
Un niño de 3 a 5 años habría de estar durmiendo entre 11 y 13h en total. Cuando ya no duermen siesta, todo el sueño ocurre durante la noche. Esta transición tiende a suceder entre los 12 y 15 meses en tanto que su ventana de sueño empieza a alargarse y puede mantenerse despierto entre siesta y momento de ir a reposar durante la noche entre 4 y 5h. Los pequeños son seres intensamente rítmicos, es decir, rutinarios. No tan débiles como para no poder aguantar algún cambio de horario, pero si se genera, debe de mantenerse aproximadamente constante.
Y Si Le Quito La Siesta, ¿Va A Dormir Mucho Más Durante La Noche?
En el final va a hacer 2 siestas y lo que tendrás que ir realizando es espaciar su tiempo de vigilia, esto es, su ventana de sueño a 3h. Te cuesta bastante trabajo que se duerma la siesta de la tarde. Cada familia tiene un nivel de tolerancia y sus opiniones; no hay sistemas buenos o malos, sino más bien distintas y lo esencial es que los progenitores estén convencidos de que lo que hacen es lo mejor para sus hijos. Todo tiene solución, con mayor o menor contrariedad se puede reeducar. Para esto, es importante saber que algo que más favorece que el niño duerma bien es la sensación de seguridad que se le transmita. Para instruir a los pequeños a reposar, todos los que intervengan tienen que actuar siempre de esta manera.
No obstante, muchos progenitores no saben que el sueño a lo largo de los primeros años de vida es muy distinta al de los mayores, ya que tanto sus necesidades de descanso como su patrón de ciclos de sueño es absolutamente diferente al de sus padres. Cuando llegan a los 9 meses, la mayor parte de los bebés no duerme más de 2 siestas al día, una por la mañana y otra por la tarde. Después, hacia el año y medio, hay niños que dejan de dormir la siesta de la mañana y siguen durmiendo después de comer, aunque muchos otros siguen sosteniendo ámbas. En lo que se refiere a la duración de esas siestas, puede variar, pero lo común es que en total, sumando el tiempo de sueño de todas las siestas, el bebé duerma hasta cuatro horas durante el día hasta los seis meses para ir reduciendo el sueño diurno desde esa edad. Con el paso del tiempo y a medida que el sueño madura estos despertares nocturnos van a ir reduciendo, aunque a los 2 años de vida el 50% de los niños se lúcida por lo menos una vez durante la noche. Logrados los 5 años de edad, como máximo los 6 años, los pequeños dejan de dormir la siesta y reúnen todas las horas que precisan dormir al día en un único reposo nocturno.
No hay que perder la calma en el momento en que se despierte a media noche. Se debe trasmitir el mensaje de que es capaz de disfrutar durmiendo solo. Si los progenitores se enfadan, solo lograrán que el niño se agite más. Es recomendable que el niño aprenda a conciliar el sueño solo, sin la presencia de los progenitores.
Además, un niño que no duerme siestas o que estas son insuficientes puede tener un sueño nocturno mucho más fragmentado y pueden aparecer los despertares tempranos. A medida que el niño crece, va a poder sostenerse despierto a lo largo de mucho más tiempo, pues maneja con más sencillez su tiempo de vigilia; en varias ocasiones, los niños pequeños tienen inconvenientes para dormir por las noches. Los padres, al eliminar la siesta de la tarde, les ayudarán a establecer nuevamente su sueño nocturno. Para aquellos niños que pasan el día tranquilo sin reposar siesta, están camino de dejar de hacerla. En un caso así y para tener una transición soportable puedes cambiar la hora de acostarse y adelantarla para lograr recobrar el sueño diurno que ya no hizo.
Vida Sana
Aún de esta forma, no hay que dejar de ofrecerle la oportunidad de echársela e procurar que recupere el hábito, pues es fácil que después de los primeros días de actividad y euforia comience a dar signos de que precisa recobrar un ritmo regular de siesta. Tras los cinco años, el niño pequeño debería poder dormir la mayor parte de su sueño por la noche, sin precisar siestas diurnas. La siesta y el buen reposo en bebés y pequeños es esencial, en tanto que asistencia en su avance (tanto físico como cognitivo).
No se come, no se ve la televisión, ni se juega a la Wii. Desde pequeños han de estudiar que es su sitio de descanso. El almacenamiento o ingreso técnico que es usado de forma exclusiva con fines estadísticos. El almacenamiento o ingreso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no pedidas por el abonado o usuario. Si tu hij@ pasa a una siesta, pero empieza a despertarse demasiado temprano en la mañana y parece cansado todo el día, vuelva a 2 siestas durante unos 15 días o un mes mucho más. En el momento en que desaparezca la tercera siesta vas a tener que adelantar la hora acostarse un poco mucho más temprano, para compensar su sueño hasta que se acostumbre a su nuevo horario y no llegue agotado en el momento de acostarlo durante la noche.
